Koçluk planınızı seçin
3 Aylık Koçluk
9.589₺3 ayda bir- Antrenman planlaması
- Beslenme planlaması
- Supplement planlaması
- App üzerinden iletişim
- Haftalık form takibi ve analiz
3 Aylık Mentorluk
15.000₺3 ayda bir- Antrenman planlaması
- Beslenme planlaması
- Supplement Planlaması
- 12 Adet Randevu
- Haftalık süreç takibi birebir ilgi ve analiz
1 Aylık Koçluk
5.989₺Her ay
Neden Gülay Gökay?
Gülay Gökay, 2018'den beri online fitness ve beslenme koçluğu yapıyor; Instagram'da 270 binin üzerinde kişi tarafından takip ediliyor. Hazır şablon yok: her danışan için ayrı hazırlanan antrenman, beslenme, kardiyo ve supplement planı; Gülay+ uygulamasında haftalık takip formu ve ölçüm kontrolü; ekibin ilk günden itibaren birebir ilgisi ve sorulara hızlı yanıt. Program, ekipmanına, sağlık durumuna ve sevmediğin gıdalara göre yazılır. Premium online koçluk deneyimi tam olarak bu: seni tanıyan bir ekip ve her hafta yanında olan bir takip.
Nasıl çalışıyoruz? Kayıt sonrası kısa bir başvuru formu doldurursun; boy, kilo, hedef, ekipman, sağlık durumu ve beslenme tercihlerine göre kişisel programın hazırlanır ve uygulamaya yüklenir. Ardından haftalık takip ve düzenli iletişimle plan güncellenir.
Paketler: 3 Aylık Koçluk (antrenman + beslenme + supplement planı, uygulama üzerinden takip) · 3 Aylık Mentorluk (koçluğa ek 12 birebir görüşme ile premium takip) · 1 Aylık Koçluk.
Kimin için? Evde ya da salonda çalışan, yağ yakmak, kas kazanmak veya sağlıklı bir düzen kurmak isteyen herkes için; yoğun iş temposu olanlara kısa ve verimli antrenmanlarla planlanır. Sağlık kısıtı olan danışanlarda hekim onayı istenir ve program buna göre uyarlanır.